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健康同行 阳光心情 —利群小学健康心理开学第一课

文章来源:本站原创 发布时间:2021年03月01日 点击数: 字体:

      受新冠病毒的影响,寒假期间学生居家学习、这是一种有别于常规校园学习的特殊形式,疫情对学生心理健康会产生一定的负面影响,学生在心理上难免会有不适应的反应。针对返学后学生可能存在的适应不良问题,为更好帮助学生顺利适应校园生活,以更积极的心态投入到学习中,我校及时开展了开学第一课心理健康和常规学习!

       各班主任从讲解“新型冠状病毒”知识入手,让学生对它有更进一步的认识,从心理上平息对疾病的过度恐惧,既要引起重视,又要自觉做好防范工作。然后,教给学生做好防范的措施方法,让学生在防疫工作中“有计可施,有法可依”。指导学生以良好心态面对疫情,避免造成心理上的恐慌。针对疫情期间学生可能存在的心理困扰(如过度焦虑、紧张、恐惧、心情低落、失眠少觉等)和行为问题(如注意力不集中、作息不规律、长时间玩游戏等),首先,面对疫情,出现不良情绪,是正常的,不必过度紧张,只要做好个人防护,主动戴好口罩,就能保证自己的安全;其次,当我们出现这样的负面情绪之后,可以试着去表达自己的感受,要相信父母、老师、同学是愿意倾听和能够帮助到我们的;最后,我们可以通过适度的运动增强免疫力,放松身心,调节心情。稳定情绪是抵抗病毒是强有力屏障,防疫防控,打好“开学攻坚战”,学生的心理调适尤为重要。身心和谐,与健康同行;朝阳初升,照阳光心情。伴你成长,我们一起为健康助力。

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